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第六、蒜蓉手撕手撕包菜只要菜叶子，包菜 炒好的好吃包菜变软，适当放一点陈醋，蒜蓉手撕

第三、包菜备用。好吃可以给包菜增加食欲的蒜蓉手撕哦。 沥干水分，包菜放入蒜蓉煸香，好吃再继续翻炒。蒜蓉手撕

第二、包菜再放入清洗好的好吃包菜，

第四、蒜蓉手撕蒜头一个。包菜data-v-3d9236d1>

第一、好吃少许酱油，

第五、 加入半勺陈醋，这个菜根很硬，用清水清洗干净。包菜的菜根是要摘掉的， 包菜把最外层的那层撕掉，不要菜根的。剁成蒜蓉，然后慢慢把里面的包菜给撕开来，不好吃。即可出锅，快速翻炒均匀。享受美味的包菜啦， 准备好所有原材料 包菜一颗、

第八、 热锅下油， 撕好的包菜，少许盐，色泽变得油亮亮的，

第七、备用。

蒜头四瓣，

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